- Időpont: 2018 március 11, vasárnap.
- 13.00-14.30: Animal-flow Workshop
- 15.00-16.30: Dinamikus Partner-akrobatika
- Helyszín: Inspirál Cirkuszközpont – Bp. 1117. Sopron út 19/A.
- Bejelentkezés (szükséges) és további infó: tas.g79@gmail.com.
- Időpont: 2018 március 31, szombat.
- 10.00-11.30: A Fal Nélküli Kézenállás Technikája
- 12.00-13.30: A lendület Nélküli Kézenállás Technikája
- 14.00-16.00: Izgalmas átkötések az Akrojógában
- Helyszín: Commandarte Stúdió – Bp. 7. kerület. Nefelejcs és a Péterfy Sándor utca sarkán.
- Bejelentkezés (szükséges) és további infó: tas.g79@gmail.com.
A workshopokon részt vehetsz együtt és külön is, előképzettség nem szükséges.
Kezdő Kézenállás Tanfolyam este:
- Időpont: 2018 március 5-től, 8 alkalmon keresztül, hétfőnként 17.30-19.00-ig.
- Benne:
- A helyes pozíció és az ehhez szükséges, precíz izommunka kialakítása,
- Ötletes rávezető és célirányos erősítő gyakorlatok,
- A hatékony lendület használat technikája
- A fal nélküli kézenállás: technikai alapozással és a félelmek játékos meghaladásával
- A helyes pozíció és az ehhez szükséges, precíz izommunka kialakítása,
- Helyszín: Commandarte Stúdió – Bp. 7. kerület. Nefelejcs és a Péterfy Sándor utca sarkán.
- Bejelentkezés (szükséges) és további infó: tas.g79@gmail.com.
- Időpont: 2018 március 13-tól, 8 alkalmon keresztül, keddenként 11.00-12.30-ig.
- Benne:
- A helyes pozíció és az ehhez szükséges, precíz izommunka kialakítása,
- Ötletes rávezető és célirányos erősítő gyakorlatok,
- A hatékony lendület használat technikája,
- A fal nélküli kézenállás: technikai alapozással és a félelmek játékos meghaladásával
- Saját “Ilyen volt, ilyen lett videók” a tanfolyam alatti fejlődésről
- A helyes pozíció és az ehhez szükséges, precíz izommunka kialakítása,
- Helyszín: Commandarte Stúdió – Bp. 7. kerület. Nefelejcs és a Péterfy Sándor utca sarkán.
- Bejelentkezés (szükséges) és további infó: tas.g79@gmail.com.
- Időpont: 2018 április 12-15, csütörtök estétől vasárnap, 13.00-ig.
- Benne:
- Kezdő és haladóbb akrojóga technikák,
- A beton-stabil kézenállás alapjai: pozíció, egyensúly, lendület,
- Páros akr-masszázs technikák kezdő és középhaladó szinten,
- vidám, esti közösségi programok.
- Helyszín: Iglauer Park – Városlőd, Fenyves utca 10-11.
- Bejelentkezés és további infó: tas.g79@gmail.com.
Várlak szeretettel:
Gergő.
