Aktuális

Ha szeretnél részt venni, érdemes minél előbb jelentkezned, hogy biztosítsd a helyedet, mert csak korlátolt számú résztvevőt tudok fogadni.
 
Reggeli Kezdő Kézenállás Tanfolyam:
  • Bejelentkezés (szükséges) és további infó: tas.g79@gmail.com.
  • Helyszín: Commandarte Stúdió – Bp. 7. kerület. Nefelejcs és a Péterfy Sándor utca sarkán.
  • Benne: 
    • A kézenálláshoz szükséges, precíz izommunka kialakítása,
    • Ötletes rávezető és célirányos erősítő gyakorlatok,
    • A hatékony lendület használat technikája,
    • Váll és háti gerinc mobilitás fejlesztő gyakorlatok,
    • A helyes, valóban függőleges pozíció kialakítása,
    • A fal nélküli kézenállás: technikai alapozással és a félelmek játékos meghaladásával,  
  • Időpont: 2019 január 14-től, 8 alkalmon keresztül, hétfőn és pénteken 07.00-08.30-ig.
Esti Kezdő Kézenállás Tanfolyam:
  • Bejelentkezés (szükséges) és további infó: tas.g79@gmail.com.
  • Helyszín: Commandarte Stúdió – Bp. 7. kerület. Nefelejcs és a Péterfy Sándor utca sarkán.
  • Benne: 
    • A kézenálláshoz szükséges, precíz izommunka kialakítása,
    • Ötletes rávezető és célirányos erősítő gyakorlatok,
    • A hatékony lendület használat technikája,
    • Váll és háti gerinc mobilitás fejlesztő gyakorlatok,
    • A helyes, valóban függőleges pozíció kialakítása,
    • A fal nélküli kézenállás: technikai alapozással és a félelmek játékos meghaladásával,  
  • Időpont: 2019 január 21-től, 8 alkalmon keresztül, hétfőn és pénteken 17.30-19.00-ig.
Esti Kézenállás és Partner-akró Előkészítő Tanfolyam:
  • Bejelentkezés (szükséges) és további infó: tas.g79@gmail.com.
  • Helyszín: Inspirál Cirkuszközpont – Bp. 1117, Sopron út 19/A.
  • Benne: 
    • A kézenálláshoz szükséges, precíz izommunka kialakítása,
    • Ötletes rávezető és célirányos erősítő gyakorlatok,
    • A hatékony lendület használat technikája,
    • Váll és háti gerinc mobilitás fejlesztő gyakorlatok,
    • A helyes, valóban függőleges pozíció kialakítása,
    • A fal nélküli kézenállás: technikai alapozással és a félelmek játékos meghaladásával,
    • Egyszerűbb, statikus partner-akrobatika alap technikák,
  • Időpont: 2019 február 5-től, 8 alkalmon keresztül, keddenként 17.30-19.00-ig.
kepek-27
 
Dupla Kézenállás és Akrojóga Workshop 
  • Időpont: 2019 január 26, szombat,
    • 10.00-11.30: A Fal Nélküli Kézenállás Technikája
    • 12.00-13.30: A Lendület Nélküli Kézenállás Technikája
    • 14.00-16.00: Izgalmas Tranzitok az Akrojógában: kezdő és középhaladó technikák
  • Helyszín: Commandarte Stúdió – Bp. 7. kerület. Nefelejcs és a Péterfy Sándor utca sarkán.
  • Bejelentkezés (szükséges) és további infó: tas.g79@gmail.com.
Arm-Balance Flow és Dinamikus Partner-akrobatika Workshop 
  • Időpont: 2019 március 23, szombat,
    • 10.00-11.30: Arm-Balance Flow: Kartámaszok és az ‘állatjárások’ találkozása
    • 12.00-13.30: Dinamikus Partner-akrobatika: kezdő és középhaladó technikák
  • Helyszín: Commandarte Stúdió – Bp. 7. kerület. Nefelejcs és a Péterfy Sándor utca sarkán.
  • Bejelentkezés (szükséges) és további infó: tas.g79@gmail.com.

 

Téli Kézenállás és Akrojóga Tábor – 2019 január
  • Időpont: 2019 január 31 – február 3-ig, csütörtök estétől vasárnap 15.00-ig.
  • Helyszín: Kreatív Tér – Hollókő, Orgona utca 31.
  • Tematika:
    • Kézenállás technikák,
    • Kartámaszos Testhelyzetek,
    • Akrojóga Technikák kezdő-haladó szinteken,
    • Akrojóga lunar-thai flow (Páros thai nyújtás, lazítás és masszázs),
    • Játékos, vidám közösségi programok
  • Részvételi díj: 2019 január 21-ig fizetve: 50.000,-/fő, utána: 55.000,-/fő.
  • Bejelentkezés (szükséges) és további infó: tas.g79@gmail.com.

WP_20170912_14_24_57_Pro

Várlak szeretettel:

Gergő.

 

Szeretnél kézenállni?

Vedd fel velem a kapcsolatot. Írj személyes üzenetet és/vagy
iratkozz fel a 'Kézenállás infók' hírlevélre, ahonnét, napra készen
értesülhetsz az aktuális, workshopokról, tanfolyamokról, táborokról."

Üzenetet küldök!
Szeretnék értesülni az aktuális programokról!

Név (kötelező)

Email cím (kötelező)

Tárgy

Üzenet

E-mail cím:*
Keresztnév:*