Miért jó kézen állni?

A kézenállásnak számos pozitív, élettani hatása van:

egyszerre erősíti és nyújtja a tested teljes izomzatát,

fejleszti az egyensúlyérzékedet,

– jótékonyan hat a keringésedre,

felfrissíti az agy működésedet és

erősíti a csontjaidat.

68982_931928236821698_2195946735679884778_n

Én abban hiszek, hogy a kézenállás lehet sokkal több, mint egy tornagyakorlat. Te miért akarsz megtanulni kézen állni?

  • Hogy be tudd építeni a mindennapi, jógagyakorlásodba?
  • Vonzanak a kézen egyensúlyozós technikák és mérleg elemek?
  • Szeretnéd elkápráztatni az ismerőseidet? Szeretnél kiemelkedni az átlagból?
  • Le szeretnéd győzni a félelmeidet? Bizonyítani akarsz?
  • Osztályozzák tornaórán a kézenállást, és nem akarod lerontani az átlagodat?
  • Egyszerűen csak ki akarsz húzni valamit azon dolgok listájából, amit nem tudsz megcsinálni?

A kérdéseket még sokáig lehetne sorolni, hisz számtalan motivációd lehet, ami végül megszüli Benned az elhatározást. Az, hogy ezen az oldalon jársz, mindenesetre azt bizonyítja, hogy máris megtetted az első lépést. Mások itt szoktak gratulálni, én azonban nem itt szeretnék. Lehet, hogy még csak az érdeklődés szintjén vagy, és talán kételyek is gyötörnek:

  • Meg lehet-e tanulni kézen állni 30 felett?
  • Évek óta nem mozogtam semmit, még egy jóga órára sem mertem elmenni…
  • Merev vagyok.
  • Gyengék az izmaim, mi van, ha nem bír el a karom?!
  • Rettegek attól, hogy hátra esek és összetöröm magam! Ilyen félelemmel érdemes-e egyáltalán nekiállnom?

Ez csak néhány példa abból a sok hátráltató gondolatból, melyek megakadályozhatnak abban, hogy megvalósítsd az álmaidat. A legtöbb ember végtelenül kreatív, ha kifogást kell találni valamire, de hidd el nekem, ha a fentiek mind igazak Rád, akkor is érdemes rászánnod magad. Ha igazán akarod, képes vagy rá!!! Gondolj bele, milyen kitartó gyakorlásra és hitre volt szükséged, hogy megtanulj járni, és sikerült?

Ha ezek után félreteszed a félelmeidet és meghozod a döntést, egy egészen fantasztikus, gyakorlási lehetőség nyílik meg Előtted. A kézenállás áldásos élettani hatásai mellett az egész, élethez való hozzáállásod is rendkívül pozitív irányba változik majd, hisz aki kézen áll, az a feje tetejére állítja a világot!

Ehhez pedig már szívesen gratulálok.

Én abban szeretnék Neked segíteni, hogy

  • megtaláld az egyensúlyt akár fejjel lefelé pozíciókban is,
  • megtaláld azt a hitet, ami segít átmenned a korlátaidon,
  • legyőzd a félelmeidet,
  • felébreszd magadban a tett-megvalósító erőt,
  • felébreszd magadban a kíváncsiságot, mire is vagy képes.

A Kézenállás Tanfolyamok, a ‘Balancing’ és ‘Félelem Oszlató’ Workshopok éppen erről szólnak.

Érdekel? Tudj meg többet a következő tanfolyamról, workshopról!

E-mail cím:*
Keresztnév:*



Szeretnél kézenállni?

Vedd fel velem a kapcsolatot. Írj személyes üzenetet és/vagy
iratkozz fel a 'Kézenállás infók' hírlevélre, ahonnét, napra készen
értesülhetsz az aktuális, workshopokról, tanfolyamokról, táborokról."

Üzenetet küldök!
Szeretnék értesülni az aktuális programokról!

Név (kötelező)

Email cím (kötelező)

Tárgy

Üzenet

E-mail cím:*
Keresztnév:*