Lendület nélküli kézenállás zsugorból felhúzva

Ebben a bejegyzésből azt tudhatod meg, hogyan tudsz eljutni a zsugorból való, lendület nélküli kézenállásig. A kartámaszos zsugor helyzetet a jógában ‘Bakászanának’ hívják, mely gólya, vagy daru pózt jelent és nem keverendő össze a ‘Varjú pózzal’, mely hasonló ugyan, mégis van egy, két markáns különbség.

Kitartó, célirányos erősítéssel és ügyes rávezető gyakorlatokkal ezt a mozdulatot is sikerül elsajátítanod.

Kalandra fel! 🙂

Kategória: Uncategorized

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*

Szeretnél kézenállni?

Vedd fel velem a kapcsolatot. Írj személyes üzenetet és/vagy
iratkozz fel a 'Kézenállás infók' hírlevélre, ahonnét, napra készen
értesülhetsz az aktuális, workshopokról, tanfolyamokról, táborokról."

Üzenetet küldök!
Szeretnék értesülni az aktuális programokról!

Név (kötelező)

Email cím (kötelező)

Tárgy

Üzenet

E-mail cím:*
Keresztnév:*